きょうの健康 トコトン!腰痛大解決「返済!“腰痛借金”」【解】【字】
年を重ねるごとに腰を支える骨や筋肉は消耗し腰には負担が蓄積。それは、言わば腰痛を招いてしまう借金“腰痛借金”。腰痛借金をためない工夫と、借金返済の方法を大紹介!
番組内容
年を重ねるごとに腰を支える骨や筋肉は消耗し、腰には負担が蓄積する。それは、言わば腰痛を招いてしまう借金“腰痛借金”。腰痛借金がたまりやすいのは、背骨の骨と骨の間にある「椎間板」。借金がたまると「ぎっくり腰」や「腰椎椎間板ヘルニア」を起こしてしまう。腰痛借金をためないための姿勢や動作とは?簡単に実践できる改善法や、腰痛借金返済のための体操を、第一線で活躍する専門家が実演とともに徹底紹介!
出演者
【講師】東京大学附属病院22世紀医療センター…松平浩,【キャスター】黒沢保裕,岩田まこ都