趣味どきっ! 美筋ボディー「おなかまわり 腹筋で締める」【解】【字】
メリハリ美筋ボディー、今日からチャプター2「基本の筋トレでシェイプアップ」がスタート!気になるおなかまわりを「腹筋」で締めよう!あなたもできる「腹筋」は、これ!
番組内容
「基本の筋トレでシェイプアップ」の講師は、広瀬統一(のりかず)早稲田大学教授。サッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチでもあり、筋トレについて、わかりやすく丁寧な指導で定評がある。鍛えるべき部分と、正しい動きを教わり、ウエストのくびれを作ることを目指す。また、体幹や姿勢の保持にも効果的な腹筋のやり方や、筋トレを続ける意味、モチベーションの保ち方をテーマにした、広瀬教授の特別講義も開講!
出演者
【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一,【出演】関根麻里,虻川美穂子,佐野ひなこ,早稲田大学スポーツ科学部…丹凜プラティウィ,【語り】鈴木麻里子