趣味どきっ! メリハリ美筋ボディー「姿勢&肩こり 背筋の強化で悩み解消」【解】【字】
メリハリ美筋ボディー「基本の筋トレでシェイプアップ」、今回は背筋の強化を目指す。姿勢を保つためにも重要な背筋。肩こりや腰痛などの予防、立ち姿も美しくなる筋トレ!
番組内容
チャプター2「基本の筋トレでシェイプアップ」の3回目は背筋。姿勢の悪さや猫背、反り腰などの悩みを、背筋の強化で解消しよう!今年ワールドカップに挑むサッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチで早稲田大学の広瀬統一教授が、背筋の正しいフォームを、本格的かつわかりやすく解説!何気なく行っている背筋も、腰の位置、脚の角度を変えるだけで効果が変わる!その方法とは?出演:関根麻里、虻川美穂子、佐野ひなこ
出演者
【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一,【出演】関根麻里,虻川美穂子,佐野ひなこ,早稲田大学スポーツ科学部…丹凜プラティウィ,【語り】鈴木麻里子