まる得マガジン しなやかボディー(8)「目的別 まるトレプログラム」【字】
まるを意識したトレーニングで体をしなやかに動かそう!パーソナルトレーナー中野ひろゆきさん考案の「まるトレ」。今回は腰痛や肩こりなど目的別にトレーニング法を紹介。
番組内容
「まる」を意識したトレーニングで体をしなやかに動かそう!人の体は曲線的に動くようにできている。パーソナルトレーナーの中野ひろゆきさんが考案した運動方法「まるトレ」で体の正しい動き方を身につける。今回は、これまでの「まるトレ」を活用して腰痛や肩こりの解消など、目的別にトレーニングを紹介する。
出演者
【講師】パーソナルトレーナー…中野ひろゆき,【語り】石橋亜紗