きょうの健康 命を守る!ストレス徹底対策「万病のもと!ストレスをチェック」【解】【字】
現代人に朗報!日々のストレス対策を、体・行動・心の3つの観点から具体的にお伝えするシリーズ。1回目は、ストレスの心身への影響や簡単にできるストレスチェック法!
番組内容
現代はストレス社会!子どもから高齢者まで誰もが何かしらのストレスを抱えている。実はストレスを完全になくすことはできなくても、ストレスを上手に解消したり、ストレスに強くなる方法を身につけることはできるのだ!現代を生きるすべての人が知っておきたいストレス対策を、体・行動・心の3つの観点から具体的にお伝えするシリーズ。1回目は、ストレスが心身に及ぼす影響や、簡単にできるストレスチェック法を紹介する。
出演者
【講師】早稲田大学教授…熊野宏昭,【キャスター】黒沢保裕,岩田まこ都