ガッテン!「肺ストレッチで体が変わる!呼吸コントロールSP」【解】【字】【再】
いま、さまざまな場所ですすめられている「肺のストレッチ」。ちょっと行うだけで呼吸がスムーズになってとっても気持ちがいい!でも本当の効果はそれだけではなかった!
番組内容
肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなって、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向がある。そこで「肺ストレッチ」を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなるのだが、実はこれがカラダにとって大きなポイント!ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、さまざまな嬉しい変化を実感する人が相次いでいるのだ!1日数回の「肺ストレッチ」をじっくりご紹介
出演者
【ゲスト】柴田理恵,古坂大魔王,大島麻衣,【司会】立川志の輔,小野文惠,【語り】山寺宏一,大塚明夫