ガッテン!「あなたの朝が変わる!“目覚め”解明SP」【解】【字】
朝の目覚めの新常識!90分サイクルで起きれば目覚めがよいという話は、都市伝説だった!?最近人気の「目覚ましアプリ」の秘密や、至高の目覚めを実現する裏技を大公開!
番組内容
毎朝スッキリと目覚めたいあなたに、驚きの新常識を大報告!90分サイクルで起きればスッキリ目覚められるという話は、実は都市伝説だった!?さらに「目覚めのゴールデンタイム」の存在が判明。極度の睡眠不足でなければ、そのタイミングで起きると、至高の目覚めが実現!最近人気の「目覚ましアプリ」も、ゴールデンタイムに着目したもの。アプリが使えなくても、目覚まし時計に「ある工夫」をすればOK。最高の朝をお届け!
出演者
【ゲスト】森口博子,岡田圭右,大島麻衣,【司会】立川志の輔,小野文惠,【語り】山寺宏一