趣味どきっ! わたしの夜時間「自分をいたわりリラックス」【解】【字】
寝る前のちょっとした時間を有意義に。たまったストレスを発散、明日の活力につながる方法を伝える。今回はアロマの手作りコスメで肌の手入れ。正しい枕の選び方。
番組内容
寝る前のちょっとした時間を有意義に。たまったストレスを発散、明日の活力につながる方法を伝える。今回はアロマ。精油を使って手作りコスメをつくり、肌の手入れを。快眠術は、正しいパジャマと正しい枕を選ぶ。間違ったパジャマで足がつり、間違った枕では肩がこるだけでなく、首にしわがよったり、イビキにつながるという。
出演者
【講師】快眠セラピスト…三橋美穂,アロマセラピスト…栗山貴美子,【出演】虻川美穂子,大和田美帆,南沢奈央,【語り】はな